MEME News

2019.8.5

No.00866「冷たすぎるのも良くない」

いよいよ夏休み目前。
こんなに暑いと、家でぐだ~っとするのが一番ではありますが、
ぐだぐだし過ぎても、その後の復帰が大変。

体内時計を狂わせないように、
起床就寝時間は通常通りにして、
外出後の昼寝など、メリハリある生活がいいようです。
そして何より、3度の食事も、規則正しく摂るのが鉄則。
長いお休みでも、「普段通り」をベースにするのがよいようです。

しっかし、この暑さです。
どこに行くにも、マイボトルの携帯が必須。
ペットボトルの削減につながって、
お財布にもやさしいなら、普段持ち歩かないお父さんたちも、
新習慣にする良いチャンスかも。

まずは、お気に入りのマイボトルを探しに、
涼しいショッピングセンターへ出かけることにしましょう。(笑)

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夏季休暇のお知らせ

ミームでは、8月10日(土)~18日(日)まで、
夏季休暇をいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほど、
よろしくお願いいたします。

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